知识详情上面

顺产分娩技巧有哪些

作者:家家月嫂 发布日期:2007-03-13

  对于没有分娩经历的女性来说,分娩过程是神秘而又令人担心的过程,许多女性朋友通过周围有经验的妈咪介绍后,常常会先入为主的认定分娩是非常可怕的经历。其实,只要掌握好正确的技巧,分娩过程是可以轻松度过的。想要安然度过分娩期的女性朋友一定要多多学习顺产分娩技巧。


  1、让宝宝在子宫里处于正常位置

  正常分娩前的宝宝在子宫里的位置应该是头朝下,面向妈妈,稍稍向左斜一点。这样的位置最容易让宝宝下降到产道。可有的宝宝不然,纠正不良胎位或引导良好胎位的方法可以是跨坐在椅子上,让上身趴在椅背上,或手脚着地,呈爬的姿态,每天保持20—30分钟,应该在舒适的地方练习,腰部不要使劲。孕晚期睡觉的时候最好是左侧卧位。

  2、学习如何呼吸

  正确的呼吸方法可以加速分娩过程,听上去非常简单,但非常管用,正确的呼吸方法可以让子宫得到足够氧气,使宫缩更加有效。分娩时候的呼吸方法和你日常没有感觉的自动呼吸是不一样的,需要练习如何扩张胸腔。孕晚期几乎需要每天都这样练习。参加医院或社区计划生育委员会组织的分娩培训班,然后让你的先生配合你每天的练习。

  3、站起来,多走走

  产科专家发现:活动和直立体态如站立、跪立、端坐等,对分娩有提速的作用。多活动可以促进循环,让更多的血液流到子宫,促进宫缩。胎儿因为重力的作用,对宫颈产生更大的压力,使宫颈扩张加速,宫缩更有力。多数的直立姿态可使骨盆扩张得更大。

  4、放松心情

  如果你紧张,就会

本文来自 家家月嫂:www.szjjys.com(如有侵权,请联系删除)

猜你喜欢
刺激紧张的恐怖片 孕妈能看吗?
刺激紧张的恐怖片孕妈能看吗?昨天是万圣节,一波又一波的‘妖魔鬼怪’侵占朋友圈。朋友君君是个准妈妈,打电话吐槽给小编吐槽,想去参加万圣趴,好好闹腾一下。但是一把想法说出来,家人各种阻挠,很是无奈。不少准妈妈在怀孕前,就特别喜欢看恐怖题材的影视节目,甚至在怀孕之后,依旧如故。今天就和大家讨论一下。在孕期…
什么样的防辐射服好,五把“刷子”轻松搞定
什么样的防辐射服好,五把“刷子”轻松搞定随着电器产品的普及,电磁辐射也一度成为关注话题。据世界卫生环境组织称:电磁辐射已经成为21实际的第四大环境污染,众所周知,电磁辐射对于待孕孕期妇女的危害最为明显!那么,作为孕妇妈妈,到底怎样选择防辐射服,什么样的防辐射服好呢?就此,我们询问了业内人士。听他们怎…
月子究竟要坐多少天?婆婆和妈妈的说法大不同
月子究竟要坐多少天?婆婆和妈妈的说法大不同文|好孕姐记得我生孩子前,去咨询一个好友,她当时已经生了两个孩子,算是过来人了。当我问她坐月子到底要坐多少天时,她的回答亮了。她说,月子究竟要坐多少天,连医生说了都不算,照顾你的那个人说了才算。原来,好友坐了两次月子,两次月子的时间并不相同。生头胎时是婆婆照…
辟谣:月子里不遵禁忌,小心老了以后落病根?假的
辟谣:月子里不遵禁忌,小心老了以后落病根?假的文|好孕姐记得在我生完娃坐月子时,婆婆和妈妈都同时对我一再叮嘱,说月子里一定要小心遵守禁忌,不能洗头梳头不能刷牙,不能开窗见风,也别下床走动。否则,得了“月子病”,小心以后老了落病根。我婆婆还常常对我说,她当时坐月子是夏天,图凉快就把左腿挨着墙,结果受了…
辟谣:孕期必须一整夜保持左侧睡?揭开孕期左侧睡的“骗局”
辟谣:孕期必须一整夜保持左侧睡?揭开孕期左侧睡的“骗局”文|好孕姐昨天,有位关系较好的孕妈问我:怀孕以后必须得一整夜都保持左侧睡吗?听身边不少过来人说,孕期左侧睡对孕妈和胎儿都好。可是我这人睡觉有个坏毛病,总喜欢趴着睡。虽说怀孕以后我也逐渐改掉了这个睡觉习惯,但整夜都是左侧睡简直是难受得要命呀。胳膊…
女子孕吐去世!医生痛心:千万别再跟孕妇说这句话……
女子孕吐去世!医生痛心:千万别再跟孕妇说这句话……荣升为孕妈后最痛苦的是什么阶段?想必孕妈们都深有感触——孕吐时期。不少孕妈都会觉得这是每个孕妇都要经历的,挺一挺就过去了。但是事实上真的不是这样的。经常听到老人说“没事,怀孕哪有不吐的,吐了3个月就好了”。然而,有的人吐到要住院输液来缓解,有的人吐到…
孕期多吃水果是好,但是不能把水果当饭吃!
孕期多吃水果是好,但是不能把水果当饭吃!孕期多吃水果是好,但是不能把水果当饭吃,孕期饮食要营养均衡搭配,下面看看孕妇整个孕期在饮食方面需要注意什么?孩子是每天家庭的希望,无论是哪个家庭一旦女人怀孕了自然就把她当宝一样捧在手心里,不论是日常生活习惯还是饮食上都是倍加呵护的,闺蜜自从怀孕后就停掉了手上所…
在孕期,如何做一个合格好妈妈?
在孕期,如何做一个合格好妈妈?怀上宝宝了,怎样才能做一个合格的好妈妈呢?首先在饮食上,孕妈们要合理吃,其次,就是要科学运动了。妊娠糖尿病很多准妈妈在孕期大吃特吃,生怕孩子营养不够,结果产检的时候医生却告诉她,血糖高了,要小心“妊娠糖尿病”找上门。准妈妈也是一脸问号,怎么这么容易就成了“糖尿病”人群了…
30道女神最爱孕期营养全食谱,妈妈都在转!
30道女神最爱孕期营养全食谱,妈妈都在转!时常有人在后台留言问到,“今天的菜孕妇可以吃吗”、“有没有适合孕妇的菜或是食谱”之类的问题,可以说准妈妈们孕期的饮食搭配也是大家十分关注的重点。饮食不当会对妈妈和胎儿造成影响,因此为了妈妈们和胎儿的健康,妈妈们首先要适当的忌口。油炸食品及香料调料、含有酒精的…
知识详情下部