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孕妇在孕早期的一些饮食胎教法

作者:家家月嫂 发布日期:2008-07-09

  怀孕第5~8周胚胎从“一个弹丸大小的肉珠“长成”一颗红色的桃花花蕾”。

  第5周:脊椎长出来了。

  第6周:身体器官开始逐步形成。在这一时期出现的两对芽体将会在以后变成胎儿的双臂与双腿。

  第7周:胎儿身体的主要器官继续发育。头部开始经历巨大的变化,影响胎儿骨骼的整体发育。

  第8周:大部分的主要内部器官都已形成,并发挥着各自的作用。其中胆囊和脾脏发育相对较慢。

  开始喜好酸味的食物,出现孕吐

  在第5~8周,胎儿的生长是与母体的足少阳经脉息息相关的.足少阳经脉所对应的器官是胆囊。

  母体的肝脏和胆囊给胎儿提供血液和营养,因此会变得较为虚弱。在经历着孕吐等各种不适症状的同时,孕妇往往会喜爱上酸味的食品。这一时期饮食应当注意强化肝脏和胆囊机能.胎儿的骨骼生长及减轻孕吐。

  摄取充足的水分

  约60%的孕妇在怀孕6-8周经常发生孕吐症状。时常吃一点东西可以减少轻孕吐症状.除此以外,尽可能吃清淡的食物。

  在入睡之前可以准备一些果汁、牛奶等饮料,夜里醒来的时候就可以喝上两口。这样能及时补充孕吐所带来的水分缺失.防止出现便秘。另外.最好不要同时吃固体和液体食物。先吃固体食物.再喝下饮料。

  如果用餐后孕吐变重,可以考虑减去一餐,但同时必须好好研究什么才是利于消化的食物和烹饪方法。呕吐非常严重的时候孕妇难以进食,这时就有可能出现营养不良或脱水.这无论对胎儿还是对孕妇都是有很大危害的。一旦出现了进食困难的情况,孕妇应当立刻咨询医生,通过输液等手段及时补充水分和营养。

  孕妇血液中的

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