知识详情上面

分娩半月后进行催奶的知识

作者:家家月嫂 发布日期:2010-05-13

很多新妈妈在分娩后对宝宝进行母乳喂养出现困难,这是因为新妈妈很难下奶,这让新妈妈们很头痛。为了帮助大家,小编总结了有关分娩半月后进行催奶的知识。

催乳好时机不要舍弃汤料

宝宝胃容量在长到半个月以后增长了很多,这时候的宝宝吃奶量与吃奶时间逐渐建立起规律。妈妈们也不觉得奶涨了,这是因为妈妈的产奶节律开始日益与宝宝的需求合拍。但是有些妈妈会担心母乳是否够吃。其实,只要宝宝的尿量、体重增长都正常,两餐奶之间很安静,说明母乳是充足的。但是这时候也可以可以开始吃催奶食物。

催奶要讲究质和量。妈妈们普遍认为应该多吃蛋白质含量高的汤。但是除此之外,汤料也不能丢弃。最近的研究发现,煲了足足8小时才成的广东靓汤,一直被大家认为最有营养的汤,其实汤里的营养仅仅是汤料的20%左右!所以科学的观点是汤汁和汤料都要吃。这样才能够科学有效的催奶。

除了广东靓汤之外,小编们还总结出来了一些菜式,可以很好的帮助催奶,这些菜式如下:

猪手汤、排骨汤、鲫鱼汤、昂子鱼汤等,这些都是公认为很有效的催奶汤。如果想要有更好的效果,可以在汤底中加入通草、黄芪等中药,。

特别提醒:

煲汤不一定要用大锅,以为营养在汤料里。此外煲的时间也不要太长,不然汤料会变得粗糙难咽。

除此之外新手妈咪应当多吃新鲜蔬菜水果,孕期也要养成的每日喝牛奶的好习惯。总之吃得好,吃得对,既能让自己奶量充足、又能修复元气且营养均衡不发胖,这才是新手妈咪希望达到的月子“食”效,这才能有效的进行产后催奶。

本文来自 家家月嫂:www.szjjys.com(如有侵权,请联系删除)

猜你喜欢
5名人贩子被抓,被拐儿童家庭却不希望判他们死刑?
5名人贩子被抓,被拐儿童家庭却不希望判他们死刑?还记得轰动一时的张维平拐卖儿童案吗?2016年,以张维平为首的5名犯罪嫌疑人涉嫌拐卖儿童被警方抓获。经审讯,张维平等人共拐卖了9名儿童,每个孩子获利1.2万左右。广州市中院对此案进行了两次公开审理。犯罪嫌疑人交代了被贩卖儿童的大致去向,并提到了所有儿童…
突发!东莞一五岁孩子从14楼上掉下来!结果.....
突发!东莞一五岁孩子从14楼上掉下来!结果.....今天上午7时据网友爆料东莞南城石鼓中天之门花园一名五岁小孩从14楼坠下!!今天早上7时许其母亲送两个小孩上学将坠楼小孩(男,5岁)独自反锁家中8时30分左右小区物业工作人员在一楼店铺门前发现小孩坠下并报警!据南城警方的通报称,2018年11月2日8…
儿童和青少年面对突发暴恐事件如何应对?
儿童和青少年面对突发暴恐事件如何应对?应急发声10月29日本周一上午,重庆警方通报:位于重庆巴南区的鱼洞新世纪幼儿园发生一起恶性砍人事件,该事件直接导致14名幼儿园的孩子受伤。消息一出,令天下父母震撼!或许自己的孩子遇到这样事情的几率微乎其微,但如果青少年和儿童有必要的暴恐应急知识和技能,至少父母心…
澳亨|@家长 请注意儿童安全用药
澳亨|@家长请注意儿童安全用药前两天妹妹家的孩子生病啦,所以赶紧过去看看,其实也不是什么大病,就是感冒了,其实是担心妹妹带孩子辛苦,过去关心一下。可是在妹妹给宝宝喂药的时候,让我心里惊了一下,停下来,别喂了,你这药是哪来的?“干嘛呀?一惊一乍的,吓我一跳,这药是社区医院开的呀”妹妹说。你不知道这个药…
痛心!3岁男孩被撞身亡,每位父母切记这些!
痛心!3岁男孩被撞身亡,每位父母切记这些!“6月11日,石峰区发生了一起令人痛心的交通事故,3岁男孩鹏鹏(化名)自行打开副驾驶车门,下车往马路对面跑,结果被一辆小货车撞倒后卷入车轮身亡。”▲眼看着孩子被撞,父亲却已来不及阻止监控视频截图【事发】男孩突然跑向对面马路被撞视频显示:11日下午5时许,行人…
CCBF丨当当邀您来逛展,让孩子遇见最美的童书!
CCBF丨当当邀您来逛展,让孩子遇见最美的童书!深秋时节,一场童书盛宴将要在上海拉开帷幕,没错,第六届中国上海国际童书展就要开始啦,当当将携上千本童书与可爱的小读者见面!这是一次专属于孩子的阅读狂欢季,一次书籍的洗礼!能够想象当五彩缤纷的童书摆在孩子面前时,他们小脸上会表现出何等满足的表情吗?如果你…
想要锻炼孩子的逻辑思维能力,你可以试试这种方法!
想要锻炼孩子的逻辑思维能力,你可以试试这种方法!我们做父母的人,都想给孩子最好的,吃最好的,穿最好的,学最好的,用最好的,玩最好的……总之,就是在能力范围内给孩子最好的一切。然而,我们想到的往往只局限于我们眼前所看到,却忽略了很多看不见摸不着却又影响孩子终身的能力,比如逻辑思维能力。在美国“国家天才…
花城宝妈宝爸注意了,竹湖园这里有个小朋友是这样过马路的
花城宝妈宝爸注意了,竹湖园这里有个小朋友是这样过马路的导语少年儿童的交通安全不仅关系到每一个家庭的幸福美满,也关系到国家和民族的兴衰与长远发展。然而,你是否知道,我国每年有超过1.8万名14岁以下儿童死于交通事故,这其中绝大多数都是因为父母的疏忽大意和儿童安全意识的缺乏。触目惊心的数字,必须给我们每…
桂林突发小孩坠楼事件,妈妈哭瘫!到底还需要悲剧,才能引起重视?
桂林突发小孩坠楼事件,妈妈哭瘫!到底还需要悲剧,才能引起重视?又是宝宝坠楼!到底要发生多少悲剧,才能引起家长们的重视?据网友爆料,今天(10月29日)上午十点多钟,桂林平乐县人民医院突然来了一男一女,抱着一个小孩,一边跑一边哭喊,医生快救救我的孩子……从视频可见,医生在给孩子进行抢救,门外疑似孩子母…
知识详情下部