知识详情上面

孕期多活动有利分娩和产后恢复

作者:家家月嫂 发布日期:2010-08-10

  孕期多活动有利分娩和产后恢复

  在现实生活中,有不少妇女怀孕以后,出于害怕发生早产或流产等情况,大大地减少活动量,因而不参加文体活动,甚至从知道自己怀孕的那一刻起,平素活泼好动的女青年,一反常态,停止做一切工作和家务,体力劳动更是不敢参加,整日待在家中,变得安静沉默,以所谓的“静”来养护胎儿,依靠翻小说、看电视,度过“十月怀胎”的时光。其实,孕妇这样做,反而对母婴健康不利,甚至有害。

  现代医学研究认为,在妊娠期内,孕妇适当地运动和增加营养,对未来的宝宝的体质和发育,有着同等重要的意义。科学家们明确地指出,孕妇经常而适量的劳动或活动,不仅使全身的肌肉得到充分地活动,而且还可以调节神经系统的功能,增强心肺活力,促进血液循环,使全身肌肉组织力度得到了进一步的增强,新陈代谢组织情况良好,有利于促进营养物质的吸收和胎儿正常的营养供给,既有助于孕妇的消化和睡眠,又有利于胎儿生长发育,更有利于日后的分娩和产后机体的快速恢复。

  具体地讲,一是孕妇如果活动太少,或运动量不足,不仅会使胃肠蠕动减少,引起食欲下降,出现消化不良、便秘等一系列症状,对孕妇的健康极为不利。同时,孕妇血液中有利于胎儿生长物质的减少,使胎儿发育出现受阻等不良情况。

  二是孕妇不宜一味卧床休息,整天躺在床上,什么家务事也不敢做,活动量的减少,胎儿长得过大,引起分娩困难。现代临床医学研究认为,孕期的前3个月,容易发生流产,运动或活动宜慎重,不宜过于激烈和进行震动性较强烈的活动。怀孕4~6个月时,身体活动开始不便,这是由于胎体迅速增大造成

本文来自 家家月嫂:www.szjjys.com(如有侵权,请联系删除)

猜你喜欢
无痛分娩对于女性来说,是福还是祸,听听专家怎么说
无痛分娩对于女性来说,是福还是祸,听听专家怎么说杨妮见识过老同学生孩子时的样子,现在自己要生宝宝了,她始终无法面对,听说有一种国外传来的无痛分娩,她来了兴趣。无痛分娩镇痛的方法有两种:1.非药物性:代表操作手段如水中分娩、预产呼吸调整法等等。2.药物性:代表操作手法如注射、推管等。前者的好处在于:技…
34周胎宝宝肚内呼救,孕妈妈竟忽视,遗憾……
34周胎宝宝肚内呼救,孕妈妈竟忽视,遗憾……深夜腹痛,二宝妈妈李女士凭经验判断“问题不大”,在家静养,直到第二天下午没了胎动,才紧急就医。遗憾的是,孕育了34周的胖宝宝因为缺氧太久,已经停止了心跳。经验主义害死人34周胎宝宝早夭▼李女士今年33岁,家住黄陂区,怀上二宝已经34周。10月25日晚,她感…
「产后脱发」危机预警!
「产后脱发」危机预警!很多新妈妈肯定有这种经历:不管是梳完头发还是洗完头发,都有大把头发往下掉,家里一天不打扫,地上就全都是头发!产后脱发,是很多妈妈们心里的痛啊!那么对产后脱发我们就束手无策了吗?我们该怎么做才能让我们的秀发浓密如初呢?首先我们先了解一些产后脱发的原因。1、分娩性脱发据统计,越有3…
怀孕了怎么看B超单?搞懂这几个指标,孕妈一看就懂
怀孕了怎么看B超单?搞懂这几个指标,孕妈一看就懂B超是孕妇怀孕之后必须的一种检查手段,能帮助检查胎儿的发育情况,根据孕周情况不同,B超检查的项目和数值也有所区别,下面来具体说一说,孕妇的B超单该怎么看。1.早孕B超单。孕早期一般会做2次B超,一次是月经延迟7天以上,确定怀孕的那次,还有一次就是孕12…
干货 | 在荷兰生孩子,你都要准备什么?看荷兰助产士给出的待产清单!
干货|在荷兰生孩子,你都要准备什么?看荷兰助产士给出的待产清单!文Sunway荷兰语越来越多的荷兰新移民选择在荷兰生宝宝在这里落地生根那么面对差异如此之大的中西方生育理念荷兰的医生和助产士会让你如何准备你的待产包呢?通常他们会给你一个很长很详细的清单当然99.9%的情况下这个清单都是荷兰语的即便你的…
孕妈生下双胞胎后问医生:为什么把灯关了?我看不见宝宝
孕妈生下双胞胎后问医生:为什么把灯关了?我看不见宝宝怀孕对宝爸来说只是一段十个月的特殊时光,但是对宝妈来说,是一辈子都难以忘怀的日子,尤其是在分娩的时候,无异于去鬼门关走了一遭。小张一直有个当宝妈的梦,无奈自己是难孕体质,结婚好几年怀不上宝宝,为此没少受婆婆的白眼。自己有时候半夜做了梦惊醒。今年认真…
怀孕8个月引产,胎儿手心捏一块肉, 医生:不要孩子就别怀孕
怀孕8个月引产,胎儿手心捏一块肉,医生:不要孩子就别怀孕小文已经怀孕8个月了,但是因为和老公离婚了,所以觉得孩子也没有必要生下来了,就来到医院打胎。医生都劝小文要三四,孩子马上就要出生了。但是小文却坚持要打掉。医院打胎的方法一般都是往羊水里注射高浓度盐水,胎儿会失水死亡,最后体积变小,利于分娩出来。…
分娩时要不要老公陪产?过来人说的既幸福又扎心,医生的回答却出人意料
分娩时要不要老公陪产?过来人说的既幸福又扎心,医生的回答却出人意料现在分娩都比较流行家属陪同,只要是能进去的医院,好像都是由老公承担这一重任,但谁进去比较好,我们听听医生和过来人的看法吧!孕妇进行分娩时,他们会体验到宫缩的疼痛,如果是第一次,进行分娩的产妇,还需要抵抗内心的恐惧,特别是产房内的环境,…
申请无痛分娩有什么标准?
申请无痛分娩有什么标准?产房中最受欢迎的“神器”是什么?那必须是无痛分娩啊!不少人表示打完无痛后,整个人重新活过来了,没那么遭罪了!分娩镇痛可以让准妈妈们不再经历疼痛的折磨,减少分娩时的恐惧和产后的疲倦,让她们在时间最长的第一产程得到休息,当宫口开全时,因积攒了体力而有足够力量完成分娩,为接下来的产…
知识详情下部