知识详情上面

孕妇应早掌握分娩技巧

作者:家家月嫂 发布日期:2016-11-18

  十月怀胎一朝分娩。每当产期临近,准妈妈难免会心里紧张,不知所措,其实大可不必。早掌握分娩技巧,可缓解心理压力。

  首先识别分娩的先兆。正式临产前,往往会出现一些症状,预示着即将正式临产,如不规则子宫收缩,常在夜间出现而白天消失,每次间隔时间可长可短,每次持续时间不长于30秒,可感到轻微腰酸,下腹轻微胀痛。正式临产前1—2天阴道出现少量血性粘液自阴道流出,称为见红。有些可于正式临产前发生胎膜破裂,羊水自阴道流出,此时应卧床,立即到医院就诊,特别是臀位的产妇,要预防脐带脱垂。

  由于人们对分娩的不正确认识,致使普遍存在对分娩所产生的疼痛的恐惧,恐惧则会导致紧张,紧张更加剧了疼痛,这就直接影响分娩的进程,并对产妇的心理产生影响。其实,我们可以通过以下一些技巧来应对。

  一是临产后由家人陪伴,由助产士指导,分散注意力,一起扯一扯产妇感兴趣的话题,并讲解分娩的过程,使产妇掌握分娩知识,有效地缓解分娩过程中的不适,从而降低对宫缩的感受力。

  二是调节呼吸的频率和节律,当运动或精神紧张时,呼吸频率就加剧,主动调整呼吸的频率和节律,可缓解由于分娩所产生的压力,增强产妇的自我控制意识,当转移注意力的方法不能帮助产妇缓解分娩的不适时,可选择慢胸式呼吸,呼吸的频率调整为正常的1/2,随着宫缩频率和强度的增加则可选择浅式呼吸,其频率为正常呼吸的2倍,不适达到最强的程度选用喘吹式呼吸:4次短浅呼吸后吹一口气。

  三是适当采用一些可令产妇放松的技巧。如由家属或助产士触摸产妇紧张部位,并指导其放松,反复的表扬鼓励产妇

本文来自 家家月嫂:www.szjjys.com(如有侵权,请联系删除)

猜你喜欢
女性气血不足,身体会出现哪些变化?养血补气怎么办?
女性不管是在年轻的时候,还是年纪大的时候,总是有很多的事情要注意,经期不能吃冷的,不能吃太辣会长痘痘等等,事情有很多,主要就是为了防止气血不足。女人的气血是根本,没有了它们的滋养,女性会迅速衰老,还会出现各种问题。那么,女人气血不足,身体会出现哪些变化?养血补气怎么办?告诉你答案。 女人气血不足,身体会出现哪些变化? 脸色发白:一般来说…
产检时,医生说胎儿偏小,这4个原因要清楚,或许和饮食无关
在怀孕期间,孕妇会定期去医院进行产检,虽然非常的辛苦,但是为了确保胎儿健康发育,孕妈觉得所做的一切都是值得的。 在产检时,最担心医生查出胎儿发育异常,其实大多数情况下,胎儿都是健康发育的。 但如若孕妈犯了一些孕期禁忌,或者是没有养好的话,可能会造成胎儿偏小,也就是常说的胎儿发育迟缓。 如若胎儿发育迟缓,胎儿偏小,就代表胎儿发育不良,这…
女性喜欢穿紧身裤显腿细 但这几种危害必须了解
原标题:女性喜欢穿紧身裤显腿细 但这几种危害必须了解 现在女性朋友们都越来越注重自己的穿衣打扮,为了让自己的身材显得更加纤细,很多女性朋友们都会穿一条紧身裤。虽然穿紧身裤可以勾勒出自己好的身材,也能让自己的臀部更加完美,但是却容易对女性朋友们的身体造成很大的影响。 穿紧身裤容易对女性有什么影响? 1、阴道炎 虽然穿紧身裤可以让我们得身材显得…
备孕秘诀:怎样才能更容易受孕?
现在有很多女性在准备怀孕了很久,可是都没有怀上,就想了解怎么样才能提高怀孕的几率,在准备怀孕期间有没有什么要注意的。专家表示,可以通过对怀孕过程的了解,男女双方生殖健康评估,还要掌握最佳的怀孕时间,这些你都了解了想要快点怀上不是什么问题。下面就一起来了解一下怎样才能快速受孕吧。 怎样才能更容易受孕? 一般来说,从每月排卵前3天至排卵后…
不能怀孕有哪些表现 一起来了解下吧
在当代快节奏的社会里,年轻的人们提高了他们对于不孕不育的警惕和防范,这无疑是对计划要孩子的夫妇来说就是个困惑,要想解决这些困惑首先我们就要提前去检查,那么不能怀孕的表现有哪些呢?下面我们就来看看吧。 女人不怀孕的症状有哪些: (1)腹痛:腹痛多数都是盆腔炎、卵巢炎、子宫炎、子宫内膜异味等引起的,也是妇科病的前期征兆,平常一定要多注意哦。…
吃什么食物有益怀孕 想怀孕多吃这些食物
备孕阶段是很重要的时候,因为对于一些一直备孕却没有怀上孩子的夫妻来说,其实内心是非常的担心,因为不知道是怎么回事?其实备孕期还可以多吃一些有益怀孕的食物。备孕是很多夫妇打算要孩子之前的准备工作,女性朋友在备孕期间可以吃一些帮助怀孕的食物。具体的会有哪些食物呢?接下来大家就和小编一起看看吧。 吃什么食物有益怀孕 1、黑豆功效 补充雌激素将若…
女人生完宝宝后,这种避孕方式比上环还“合适”,你有没有用?
女人在刚刚生完孩子之后,是不能够再次怀孕的,所以说在生完宝宝之后同房的期间,一定要做好避孕措施,尤其是一些家庭,不打算再继续要孩子了,就要在避孕方面已做好措施,如果生完宝宝之后,不想再要孩子,可以选择结扎的方式,因为结扎就可以永久性的怀孕,并且还有一些男性特别疼爱自己的老婆,会选择自己去做结扎手术,还有一些夫妻想继续再要宝宝,就会选择使用避孕套…
过了预产期还没生,孕妇不要急着剖腹产,清楚这三步很重要
文|淘妈 淘妈的一位大学闺蜜去年冬天怀的孕,我记得她的预产期是在9月初。不过也没看到她报喜,就打过电话问她生了没。闺蜜说还没呢,超预产期2天了还不发动,还说她很害怕,担心胎儿会不会有什么问题。其实有很多胎儿都不会在预产期出生,像淘妈当初也是超了预产期4天才生的。孕妇有这样的担心,我们也可以理解,那么胎儿超了预产期还没有出生该怎么办呢?孕妇要学…
肾虚、体寒、血虚,女人抗衰老快做艾灸!
警惕!女人提前衰老的3个征兆 1失眠 充足睡眠是恢复体能的需要,也是新陈代谢不可缺少的一环,新生儿每天需要20个小时以上的睡眠时间,随着年龄的增长,睡眠时间逐渐减少,进入老年每天5、6个小时的睡眠时间就足够了,年过30的女性若常失眠、睡眠时间缩短,那么需要注意,因为这可能是新陈代谢快速下降,人由中年提前奔向老年的表现。 2发质、肤肤质变差…
知识详情下部