知识详情上面

夏季分娩的妈妈产前要做的准备

作者:家家月嫂 发布日期:2017-07-25

  夏天里接近分娩的孕妇已经是大腹便便,行动起来十分不方便,但在这炎热的夏天,准妈妈也必须做好产前准备,对此,小编对夏天分娩的准妈妈提出了,下面几点产前建议,希望准妈妈们一定要做到。

夏季分娩的妈妈产前要做的准备

  1、夏天要多饮水。

  因为夏天出汗多,丢失水分多。中医说:汗为心液,说明汗对人是很重要的,汗能带走身体里的废物,同时还含有大量的盐分、钙质等,因此要多喝水,多喝汤类食物。少吃甜食,尤其西瓜,含糖分很高,易于产生妊娠期糖尿病。不吃冷饮,冷饮对胃是寒冷的刺激,一时痛快,会加重胃寒,同时会减低胎儿的免疫力和抵抗力。

  2、吃好消化的食物,少吃油腻膏肥。

  天气热往往食欲不振,但胎儿需要大量的营养,尤其孕末期,胎儿长大需要更多的营养,不能说太热就不吃饭。可以吃些清凉可口易消化的饮食,如粥类、菜汤、鱼类等,少吃多餐,利于吸收。

  3、注意活动,可以做些操,为分娩做准备。

  天气热,再加上孕妇每天都带着卸不下的小包袱(孕末期也要有20-30斤左右),很疲乏,但仍要每天散散步。可以在傍晚,太阳下山后,在小区里散散步,忌在太阳下,紫外线强烈的上午十点至下午三点暴露在阳光下。平时可以练习盘腿坐,可以练习鼻吸气、口呼气,为自然分娩做准备。

  4、注意自身卫生,勤洗澡,勤换衣,不生痱子。

  孕妇皮脂腺到孕末期会很发达,夏天汗多,皮肤裸露在大气中,接受空气的污染,一定要勤洗澡,勤换衣,以免生痱子和毛囊

本文来自 家家月嫂:www.szjjys.com(如有侵权,请联系删除)

猜你喜欢
警惕!这种澳洲热销玩具不能放入浴缸,家长们都长长心!别再坑娃了!
警惕!这种澳洲热销玩具不能放入浴缸,家长们都长长心!别再坑娃了!【今日澳洲10月31日讯】近日,一位澳洲妈妈警告称,一种颇受欢迎欢迎的儿童玩具千万不要放入浴缸。(图片来源:《每日邮报》)据《每日邮报》报道,这种玩具名为“Fizz'n'Surprise”,目前非常火爆,8澳元一个,外表似蛋壳,它可以在…
娃总是被打,到底如何练就“不被人伤害的气场”?
娃总是被打,到底如何练就“不被人伤害的气场”?作者:瓜妈本文由:神奇麻麻在哪里(sqmmznl)上个礼拜去幼儿园接儿子,老师跟我说了一件事让我感到特别欣慰,她说儿子今天挺身而出帮助一个被打的小男孩,跟打人的小男孩说,不可以打人!还挡在他前面保护他。我看那个打人的小男孩长得挺壮,又高,看上去比儿子大只…
父亲缺席的人生会怎样?
父亲缺席的人生会怎样?新一季《奇葩说》开播了,第三期的辩题是:如果一周没陪够孩子12个小时,就取消爸爸称号,你支持吗?此辩题一出立即引发全网热议,因为陪孩子的父亲的确是这个时代的稀缺品。节目组采访了几个孩子。先是问孩子心目中爸爸的样子,有的吐槽,有的温情。随后让每个孩子挑了最喜欢的玩具,问他们:玩具…
养女儿,就该比养儿子更狠!家有女儿必看
养女儿,就该比养儿子更狠!家有女儿必看文丨睿妈来源丨家长必读(czdkuaile)-01-富养不等于纵容溺爱,不等于无原则地滋养娇气。上周末,我和睿爸带着睿睿去朋友涛哥家吃饭。涛哥家有一对特别可爱的儿女,儿子叫小鱼儿,女儿叫小机灵,说起小机灵,真是嫩的能掐出水来的那种,我每次看到她,都忍不住想捏捏。…
孩子沉溺抖音怎么办?这位妈妈的共情式引导值得借鉴!
孩子沉溺抖音怎么办?这位妈妈的共情式引导值得借鉴!这是不操心第779篇文章《放学后别催孩子写作业,先花20分钟做这件事,比催100次更管用》今天这篇文,主要是给那些对孩子沉迷抖音无计可施、明令禁止也毫无效果的父母们支支招。这位妈妈在处理这个问题上有算是不错的的实战经验,分享出来给大家参考下。作者:下…
一个儿子和一个女儿的家庭,哪种更幸福?答案和你想得不一样!
一个儿子和一个女儿的家庭,哪种更幸福?答案和你想得不一样!文丨木棉妈妈虽说二胎全面开放了,但是有很多家庭都是选择只生一个娃,原因也各不相同:有的人是因为身体原因,头胎生的时候太受罪,或者经历了难产,不想再经历第二遍了;有的人是因为经济原因,在异地打拼不容易,养一个就很吃力了,养两个有点不敢想了;有的…
如果你有个儿子,这样养,孩子内心才会更有安全感!
如果你有个儿子,这样养,孩子内心才会更有安全感!文丨木棉妈妈对于男孩子来说,我们总是对他寄予太多的希望,可是我们却从来没有想过孩子的内心是否能承受这么多。面对男孩子,我们总会说:你是男子汉,要坚强,不能哭鼻子!或者我们还会说:男子汉不能小气,要懂得分享,快,把玩具给小朋友!最最伤孩子心的应该是:我家…
儿童乐园淘气堡设备部件的部分配件常见标准
儿童乐园淘气堡设备部件的部分配件常见标准儿童乐园淘气堡设备有利于培养孩子独立的个性、锻炼身体、健脑益智。不受场地限制,无论是室内外,还是不规则的场地,均能安装,管理简单,无动力设备,维修方便。在实际采购过程中我们不仅要关心设备的价格、工艺更应该注意考察其各组成部分的材质。我们在选购过程应注意以下几点…
海洋球可以与哪些室内儿童游乐设备搭配使用?
海洋球可以与哪些室内儿童游乐设备搭配使用?海洋球是室内儿童游乐场中的标配,几乎所有的室内儿童游乐场中都有海洋球的影子。在五颜六色的海洋球中,孩子可以学会抛、投、滚等动作,从而达到强身健体的目的,也能在玩的过程中学会点数、辨色等技能,还能为孩子们的游乐活动提供安全防护,可以算得上是室内儿童游乐场中的明…
知识详情下部