知识详情上面

分娩后1-3天饮食食谱大全

作者:家家月嫂 发布日期:2011-11-21

  分娩后的三天是产妇恢复体力的黄金时期,也是为哺乳做准备的时期。很多人会选择马上进补,其实不然,产后的妈妈身体比较虚弱,肠胃功能没有完全恢复,满悦建议产后三天内的饮食还是要以清淡易消化为主。

  产后头三天最好选择易于消化的流质或半流质饮食,如牛奶、豆浆、藕粉、糖水煮鸡蛋、蒸鸡蛋羹、馄饨、小米粥等等。切忌不能食用过度油腻或刺激性的食物,像鸡汤、肥猪肉或者酸和辣的都不能吃。与顺产的妈妈不同,剖腹产的肠胃恢复起来比顺产慢的多,所以要减轻肠胃的负担。因此需要等待排气的过程,差不多一两天后才能吃东西,并且每次只能少量进食。

  值得特别注意的是,分娩后的3-4天之内,产妇不要急于进食各类催奶汤水,因为这些炖汤类会促进乳汁分泌,而此时产妇的初乳尚不十分畅通,过早喝汤只会使乳房胀痛。一般可以喝点清淡的鱼汤,但这类汤水不能放太多的盐。随着产妇身体和消化能力的渐渐恢复,可以慢慢进入正常饮食。

  剖宫产妇1-3天饮食建议:清淡、容易消化、软食

  1、术后6小时绝对禁食,6小时后开始食用流质食物

  建议汤类:白萝卜汤(排气);浓米汤、红枣汤、嫩蛋羹,忌牛奶、豆浆;

  2、术后24-48小时,肛门排气后开始食用半流质食物

  如:稀饭、面条、馄饨、米线、菜心、小米粥、鸭血豆腐等。

  顺产产妇1-3天饮食建议:总原则:清淡,不油腻,不过度滋补

  1、产后1—2天, 产妇的消化能力较弱,吃易消化的食物

  而且不能吃油腻的食物。 建议:蛋花汤、鸭血豆腐、米粥、 面糊;

  2、产后2—3天,不要急于喝过多的滋补汤,避免乳房乳

本文来自 家家月嫂:www.szjjys.com(如有侵权,请联系删除)

猜你喜欢
为什么宝宝6个月后一定要添加辅食?
为什么宝宝6个月后一定要添加辅食?为啥非得给宝宝添加辅食?很多家长看到这个问题,可能觉得脱口而出:当然是为了给宝宝更多的营养,让宝宝更好地成长啊!是这样没错!随着宝宝一天天长大,他所需要的营养会越来越多,单纯的母乳或配方粉喂养,不足以满足宝宝营养需求了。但营养需求也只是一方面。另一个非常重要的、却容…
母乳喂养如何防止母乳不足
母乳喂养如何防止母乳不足判断母乳是否充足主要依据孩子体重增长是否正常。第2、3个月每月体重应增加700~800克。如果增长过于缓慢甚至不长就一定要在医生的帮助下找原因,如果不是疾病造成的就要仔细观察有无其他母乳不足的表现。比如:喂奶时听不见孩子吞咽的声音;母亲自己感觉不到奶胀,喂奶时没有乳汁往外喷的…
除了努力避霾,总得想些办法给宝宝更好的抵抗力...
除了努力避霾,总得想些办法给宝宝更好的抵抗力...Hello艾瑞巴蒂~最近的天气可是越来越冷了,冬天越来越近,本以为距离雾霾来报到还有一些时日,但万万没想到,多呼吸几天新鲜空气的愿望也破灭了!2018年的雾霾居然比以往时候来的更早一些!真是脑壳痛!又要感受被雾霾支配的恐惧,我真是怕了...不过有了娃…
产后奶水不足? 除了按摩催乳, 你还需要这4碗汤!
产后奶水不足?除了按摩催乳,你还需要这4碗汤!看过一个小故事:一个爸爸在女儿出生的时候用瓶子储存下了妻子的乳汁,女儿长大后打开瓶子,发现乳汁竟然是妈妈鲜红色的血液,女儿感激的痛哭紧紧拥抱着妈妈……好多孩子在童年时期经常会好奇地问自己的妈妈:“我是吃什么长大的啊?”妈妈总会开玩笑的告诉孩子:“你可是我…
宝宝什么时候添加辅食好? 4个月还是6个月?
宝宝什么时候添加辅食好?4个月还是6个月?最近有一些妈妈开始问一些关于宝宝辅食的问题,其实宝宝辅食是一个简单又复杂的问题。每一个妈妈担心的都是不一样的。辅食,辅食就是辅助食物,在母乳提供营养不足的时候,就需要通过添加辅食来增加宝宝营养了。我们今天就来简单聊聊大家最关心3个问题。1、宝宝辅食添加是4个…
喂母乳的时候会有各种各样的问题,别慌,看这里!
喂母乳的时候会有各种各样的问题,别慌,看这里!!小强育儿母乳喂养问题集合大家好,欢迎关注小强育儿,小强每天为你解读不一样的育儿资料。产后,很多新宝爸宝妈,对于喂养母乳有着各式各样的问题困恼,别担心,小强今天这里整理了一些相关问题集合,相信对你肯定有所帮助。
产后不注意,摊上这件事很糟心!为了防止,有五件事要避开
产后不注意,摊上这件事很糟心!为了防止,有五件事要避开导语:产后不注意,摊上这件事很糟心!为了防止,有五件事要避开文/笑雪育儿思考产妇在顺产分娩时,孩子要通过产道,势必会将子宫韧带和盆地肌肉拉扯开,变得松弛甚至失去弹性,这样会导致子宫容易发生异位,如果从正常位置往下移动的话,就是子宫脱垂,严重的还会…
五个小妙招 帮助新妈妈恢复子宫
五个小妙招帮助新妈妈恢复子宫生产过后,新妈妈在孕期被胎宝宝撑大的子宫也就进入恢复期了。子宫的恢复并不是那么容易,通常都需要6—8周。不过,新妈妈也可以通过一些简单的方法,促进子宫更好更快地恢复。1、及时排尿产后憋尿会使膀胱膨胀,妨碍子宫的收缩。因此,新妈妈产后要尽早小便。2、母乳喂养生产后,选择母乳…
新手妈咪产后奶水不足,怎么办?
新手妈咪产后奶水不足,怎么办?很多新手妈咪生完孩子后,都会面临这样的一个问题:奶水不足?每次看到孩子饿的时候哇哇滴大哭,新手妈咪们看在眼里,急在心里。那么,新手妈咪在生完孩子后奶水不足,该怎么办呢?01多给乳房按摩新手妈咪在每次哺乳之前,可以先用热水侵泡毛巾,然后拧干后热敷在乳房上,并且用两只手轻轻…
知识详情下部