知识详情上面

产前怎么吃有助分娩

作者:家家月嫂 发布日期:2012-12-30

  很多孕妇都担心在顺产的时候会出现分娩困难,其实在分娩之前,可以通过一些食物来滋补身体,同时能够有助分娩,来看看怎么吃吧。

  产前饮食进补3大原则

  产期越来越近了,虽说孕妇应该吃饱喝足才有力气,但产前进补也要注意以下三点:


  1、少吃多餐最精明

  孕妇在临产前胃肠道分泌消化液的能力降低,蠕动功能也减弱,吃进的食物从胃排到肠里的时间也由平时的4小时增加至6小时左右,极易存食。这时候不应该吃过于油腻和难以消化的食物,孕妇可以根据自己的喜好,每天进食4到5次,做到少吃多餐。

  2、进补营养多样化

  人体不可能无限量地吸收营养,孕妇的进补不能过度,因为营养的过盛会加重肠胃的负担,甚至有“挺食”等更严重的后果。补充的营养应该以多样化为主,食物的量适可而止。


  3、维c可降低分娩危险

  缺乏维生素C的孕妇容易羊膜早破,分娩的危险大大增高。有实验证明,加强维生素c的吸收有助保持白血球中的营养,有助预防羊膜早破。这样一来,增加维生素c就可以降低分娩的风险,临产前的妈妈都要注意。

  除了以上三点产前饮食细节之外,多进食以下这些食物,能够减少孕妈咪分娩时的疼痛,帮助顺产。

本文来自 家家月嫂:www.szjjys.com(如有侵权,请联系删除)

猜你喜欢
在生产中,产妇都怕经历这个过程,号称“千级痛”,遇到只能强忍
在生产中,产妇都怕经历这个过程,号称“千级痛”,遇到只能强忍说起分娩的方式,顺产已经是人类的疼痛极限了,不少大男人觉得女人生个孩子喊得撕心裂肺,有点矫情了,所以就想亲自体验去一下,可当亲自体会以后,还没有等到宫口全开,就已经要放弃投降了,殊不知最疼的还在后面,当产妇开了十指以后,那才是最疼的,还有最…
宝宝刚刚出生,就紧紧地抱着妈妈的脸不松手,妈妈泪目百感交集
宝宝刚刚出生,就紧紧地抱着妈妈的脸不松手,妈妈泪目百感交集要说妈妈和孩子距离最近的时候,就是妈妈怀孕的时候,那个时候,宝宝就在妈妈子宫里,与妈妈同呼吸、共命运。因为每个母亲在孕期都要经历各种不适,在分娩的时候也要受苦,所以自然跟孩子之间的羁绊就会更多一些。这个外国的孕妇因为特殊原因,无法自然分娩,于…
亲述巴黎22小时惊魂生子记:女人生娃到底有多难?
亲述巴黎22小时惊魂生子记:女人生娃到底有多难?本文授权转载自公众号「卢璐说」(ID:lulu_blog)思迪出生两周的样子真的到了怀孕之后,我才发现,原来中国和法国医生计算预产期的方法不同。我的预产期是10月5日,医院定好了,在离家不远,塞纳河边上一间公立医院。我的产科医生告诉我,只有5%人,会在…
孕十月要注意这些事项
孕十月要注意这些事项怀孕是件很辛苦的事情,你们知道怀孕十个月要注意哪些吗?1、到了孕10月,孕妇应充分摄取营养,进餐的次数每日可增至5餐以上,以少食多餐为原则,应选择体积小、营养价值高的食物,如动物性食品等,减少营养价值低而体积大的食物,如土豆、红薯等。2、在这个月应该限制脂肪和碳水化合物等热量的摄…
臀围且脐带绕颈?只要不超出这个阶段,分娩还是有机会的
臀围且脐带绕颈?只要不超出这个阶段,分娩还是有机会的文丨小纪到了孕后期,孕妈们最不想看到的两种现象就是臀围、脐带绕颈了,相信孕妈妈们都知道这两种现象都可能导致自己无法自然分娩,特别是在孕后期在短时间里逆转基本是很难的。如果孕妈两个都中了,那是不是一定得剖了?事实上不超出这个阶段,分娩还是有很大的机会…
产后恢复禁忌,妈妈万万不可犯!
产后恢复禁忌,妈妈万万不可犯!诗香雅韵,安享怡人地址:南通市崇川区崇川路85号金石国际大酒店30层联系电话:18906296551经过了十个月的漫长等待,孕妈咪们终于顺利地产下了小宝宝,进入了调养生息的“月子期”。生完宝宝后,很多新妈妈在生理和心理上都会发生很大的变化,因此产后休养生息对新妈妈的身体…
这种病,严重会造成“不孕”,4个原因引起,女性必须注意
这种病,严重会造成“不孕”,4个原因引起,女性必须注意女人一生中最重要的大事之一就是生育,但是很多妇科疾病和身体疾病会对怀孕造成一定的影响。不少女性反映,一些疾病在不知不觉中就患上了,当时没注意,但等到发展严重之后就后悔了。“盆腔炎”正是这样的妇科疾病之一。什么是盆腔炎盆腔炎,是指女性盆腔生殖器官、…
产后减肥什么时候开始 东莞月子中心
产后减肥什么时候开始东莞月子中心一般来说,产后6个月内是产后减肥的黄金时期。东莞月子中心小编表示,在产后6个月内,母体的荷尔蒙会迅速恢复原有的状态,同时新陈代谢的速率也会因此恢复正常,甚至加快,使得身体自然进入到减肥的最佳状态。但是,如果产后6个月后还不减肥,那么脂肪一旦慢慢沉积,以后减肥就会更难了…
孕期准妈妈这3种行为特别伤害宝宝!若有的要快快改正哦!
孕期准妈妈这3种行为特别伤害宝宝!若有的要快快改正哦!怀孕后,自己就成了所有人关注的对象,自己的一举一动都有可能影响到胎儿的正常发育,在别人关注我们的同时,我们自己在怀孕后也要管住自己,孕期有这3种行为要赶紧改,会让胎儿很遭罪,很多孕妈还在做。1、怀孕期间熬夜晚睡,会伤害胎儿表面上看熬几次夜、晚睡几…
知识详情下部